Step-Aerobic / Body Fitness

Montag 19-20 Uhr (Maria Wekenborg) und Mittwoch 19-20 Uhr (Silke Niehof), Sporthalle Grundschule Altenlingen

Fatburn-Power und Gute-Laune-Kick: Step Aerobic macht Spaß und ist ein echter Allrounder. Das Workout verbrennt Unmengen von Kalorien, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert Haltung, Balance und Koordination – ein tolles Training für den gesamten Körper!

Die Mittwochs-Stunde findet in Kooperation mit dem ESV Lingen statt. Hier wurden zwei bestehende Gruppen aufgrund von Übungsleitermangel zusammengelegt. Es wird dort Step Aerobic mit Body-Fitness kombiniert und ist so ein gutes Ganzkörper-Training.