Rückenfit Männer

Montag 18-19 Uhr, Sporthalle Grundschule Altenlingen

Dieses Angebot ist darauf ausgerichtet, die allgemeine Leistungsfähigkeit sowie das Muskel- und Skelettsystem jedes Teilnehmers zu trainieren. Mit verschiedenen Übungen rund um den Pezziball, das Tube, Hanteln und anderen Kleingeräte wird für eine individuelle Kräftigung gesorgt. Gleichzeitig wird die Wirbelsäule mobilisiert und verbessert die Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Derzeit findet die Stunde am Montag statt, dies ist nur für eine Übergangszeit! Wenn wir eine neue Übungsleiterin gefunden haben, wird die Stunde wieder am Donnerstag durchgeführt.