Yoga

Donnerstag, 18.45-19.45 Uhr, kleine Halle der Grundschule Altenlingen

Ab sofort bieten wir wieder Yoga beim ASV an. 

Yoga ist mehr als nur Bewegung – es ist eine Möglichkeit, Stress abzubauen, bewusster zu atmen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst herzustellen. Egal, ob du Anfänger*in oder fortgeschritten bist, der Kurs sind für jedes Level geeignet.

In den Yoga-Kursen verbinden sich fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Im Flow-Yoga erwarten dich dynamische Sequenzen, die Kraft, Flexibilität und Balance fördern. Die fließenden Übergänge zwischen den Asanas helfen dir, ganz im Moment anzukommen und den Kopf frei zu bekommen.