Am Montag, 27.9. startet um 18 Uhr in der Halle der Grundschule Altenlingen, eine „Deep Work®“ Stunde. Das neue Angebot richtet sich an, alle die sich so richtig auspowern möchten und sich dabei gleichzeitig entspannen wollen. Deep Work ist ein Powerprogramm, bei dem man zwischen Cardio- und Entspannungsübungen wechselt und so seine Tiefenmuskulatur trainiert.
Deep Work ist ein Ganzkörpertraining. Man verbessert damit die Ausdauer, Koordination, Kondition und Muskelstärke.
Kommt vorbei und macht mit!
