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21.03.2023

Deep Work® – neue Gruppe der Turnabteilung

Deep Work® – neue Gruppe der Turnabteilung

von Andrea Thiel / Dienstag, 21 September 2021 / Veröffentlicht in Turnen

Am Montag, 27.9. startet um 18 Uhr in der Halle der Grundschule Altenlingen, eine „Deep Work®“ Stunde. Das neue Angebot richtet sich an, alle die sich so richtig auspowern möchten und sich dabei gleichzeitig entspannen wollen. Deep Work ist ein Powerprogramm, bei dem man zwischen Cardio- und Entspannungsübungen wechselt und so seine Tiefenmuskulatur trainiert.

Deep Work ist ein Ganzkörpertraining. Man verbessert damit die Ausdauer, Koordination, Kondition und Muskelstärke. 

Kommt vorbei und macht mit!

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